Alternative content

 
  Trang chủ       Thời sự      Vấn đề hm nay      Trật tự x hội      Kinh tế      Bnh yn cuộc sống      X hội từ thiện      Văn ha      Sức khoẻ cộng đồng      Thể thao      Quốc tế  
  Hướng dẫn nấu ăn     Ẩm thực     Lm đẹp  
   Liên hệ  RSS
Sức khoẻ cộng đồng  
  Những bi thuốc phng trị cảm cm hiệu quả
  Thứ tư, 06/03/2013 09:27  
 

Cc bi thuốc từ bồ cng anh, rau m, cam thảo đất, nước tỏi - nghệ... chữa cảm cm hiệu quả. Đng kn cửa, chưng cch thủy giấm ăn cho bốc hơi c thể phng bệnh trong ma cm.

Bệnh cm cũng l cảm mạo nhưng khởi pht đột ngột, ly nhiễm rất nhanh, tạo thnh dịch bệnh nguy hiểm. Triệu chứng bệnh l sốt cao (39-40oC), nhức đầu, đau nhức ton thn, nghẹt mũi, sổ mũi, cổ họng đau rt, người bơ phờ, mệt mỏi. C thể gy biến chứng ở hệ h hấp v ở ruột.

Php chữa: Sơ phong tuyn phế, giải độc, giải biểu.

Dược liệu: Sử dụng dược liệu giống như cảm mạo thng thường nhưng tăng liều lượng v gia thm một vi vị thuốc c tnh giải độc như bồ cng anh 12-16g, kim ngn hoa 12-16g, thổ phục linh 12-16g, lin kiều 12-16g, chi tử 10-12g, rau m 10-12g, c mực 10-12g, cỏ mần trầu 8-10g


Hoa bồ cng anh cũng l một vị thuốc trị cảm cm hiệu quả. Ảnh: svn


Một số bi thuốc chữa bệnh cm

- L hng chanh 10g, bạc h 8g, kinh giới 10g, cối xay 12g, bạch chỉ 6g, kim ngn hoa 12g, cam thảo đất 12g. Nấu với 750ml nước, sắc cn 300ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.

- Rau m 12g, hương nhu 10, đậu vn (sao) 12g, bồ cng anh 12g, kim ngn hoa 12g, kinh giới 10g, bạc h 8g, l du tằm 8g, cam thảo đất 10g, lức dy (cc tần) 10g. Sắc uống như trn.

- Hong kỳ 16-30g, cam thảo bắc 4-6g. Đy đều l cc thuốc c tc dụng tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể. Dng hai vị ny sắc cho bệnh nhn uống, kết hợp với uống Tamiflu theo phc đồ của Bộ Y tế. Khảo st gần 100 trường hợp đều thấy bệnh nhn nng cao được thể trạng, sức đề khng tăng, hạ sốt nhanh, số ngy điều trị giảm, c chuyển biến sức khỏe tốt, khng c trường hợp bệnh chuyển sang chiều hướng nặng.

Một số mn ăn nn dng khi bị cm

- Nước tỏi - nghệ: Củ tỏi 30-50g, củ nghệ 10-20g, đường vừa đủ.

Tỏi bc vỏ, củ nghệ gọt vỏ, rửa sạch. Hai thứ gi nhỏ, ha với t nước si, lọc lấy 50-100ml nước, thm t đường vo quậy đều, chia 2-3 lần cho uống vo lc khng no, khng đi qu.

C thể nấu gạo tẻ 50-100g thnh cho nhừ, cho nước tỏi - nghệ vo nấu si lại l được. Chia 2-3 lần cho ăn vo lc đi bụng.

- Canh cải xoong - thịt lợn: Cải xoong (x lch xoong) 100-150g, kinh giới 20-30g, gừng tươi 3 lt mỏng, thịt lợn nạc 50-100g. Gia vị nước mắm, muối, bột nm.

Rau cải xoong nhặt kỹ rửa sạch, cắt ngắn. Rau kinh giới rửa sạch, cắt nhỏ. Gừng rửa sạch, gi nt. Thịt lợn nạc rửa sạch, xắt miếng mỏng, cho vo nước lạnh đun si, hớt bỏ bọt, nm nếm gia vị vừa ăn. Cho rau vo đun si lại, bắc ra ngay. Mc ra bt, ăn nng trong bữa cơm hoặc ăn khng vo lc đi bụng.

Một số mn ăn c ch, gip tăng cường sức đề khng của cơ thể, trong thời gian c dịch cm lưu hnh

Canh đậu hũ chua cay

Đậu hũ 150g cắt sợi vừa, dng nước si luộc sơ, vớt ra, ngm nở 10g mộc nhĩ, 50g củ cải, 50g c rốt, tất cả đề xắt sợi.

Đun si 150ml nước, cho mộc nhĩ, củ cải, c rốt vo trước, đun tiếp, thm muối, bột ngọt v 20ml giấm vo, sốt cho sền sệt mới cho đậu hũ vo, nấu chn, thm hnh, tiu, dầu m vo, ăn nng.

Cho vịt

Thịt vịt 150g, 100g gạo nếp, một t rượu trắng, muối.

Cắt thịt vịt ra thnh hột lựu, gạo nếp cho nước vo nấu cho, sau đ cho thịt vịt, một t rượu, muối vo nấu chn.

Cho dĩ, bng atis, đậu xanh

  dĩ 100g, đậu xanh 50g, bng atis 150g, đường ct trắng.

Rửa sạch bo bo v đậu xanh, tch bng atis thnh từng cnh, lột bỏ lớp mng bn trong, rửa sạch. Cho một lượng nước vừa phải vo nồi, cho đậu xanh vo trước, nấu chn, tiếp đ cho thm bo bo vo nấu gần chn th cho thm bng atis vo, dng lửa nhỏ nấu thnh cho, cho thm t đường l ăn được.

Sp ngn nhĩ

Ngn nhĩ (nấm tuyết) 5g, đường phn 50g.

Ngm ngn nhĩ trong nước ấm 30 pht, đợi khi nở đều, cắt bỏ phần cuống, loại bỏ tạo chất, đem x thnh từng miếng nhỏ, cho vo nồi sạch, thm lương nước vừa phải, dng lửa to đun si, hầm với lửa nhỏ 2-3 tiếng, cho đường phn vo hầm đến khi ngn nhĩ nt ra mới thi.

Sp sữa, vừng

Sữa b 250g, vừng 25g, đường phn 40g.

Xo vừng đế khi chn bốc mi thơm rồi xay thnh bột. Sau khi đun si sữa th cho vừng, đường phn vo khuấy đều. Sp sữa, vừng c tc dụng trợ tỳ ch vị, dưỡng m thuần to.

Củ năng xo thịt

Củ năng 200g, thịt lợn nạc 200g, dầu ăn, hnh, gừng, rượu, muối, bột năng hoặc bột bắp.

Củ năng gọt vỏ, rửa sạch, cắt hột lựu, thịt nạc rửa sạch cắt hạt lựu. Trộn một t muối, hnh, gừng, rượu, bột vo thịt. Đun nng chảo, cho dầu vo, đợi dầu si cho thịt vo, đảo đều, xo một lt rồi cho củ năng vo xo chn l được.

Nấm hương (nấm đng c) ninh x lch

- Nguyn liệu: Nấm hương 10g, x lch (hoặc x lch xoong) 100g, hnh thơm 1 cọng, gừng 20g, dầu ho 2 tha, muối, đường, bột năng.

- Cch lm: Nấm hương cắt bỏ cuống, rửa sạch, dng dầu phi thơm hnh, gừng rồi vớt ra, dng dầu cn lại xo nấm tươi, rồi cho dầu ho, đường, muối vo đun si, sau đ dng lửa nhỏ nấu cho thấm gia vị. Dng bột lm sệt nước chấm, x lch cắt miếng to, rửa sạch rồi dng dầu xo chn, cho gia vị vo, xo xong ro nước xếp vo mm rồi cho nấm tươi xo ln trn.

Để phng ngừa cảm cm, cần lưu :

-  Khng để cơ thể qu mệt mỏi do sinh hoạt, lao động, vui chơi qu nhiều, nhất l khi gặp trời mưa to, gi lạnh hoặc nắng nng.Cần ngủ đủ giấc, khng để mất ngủ hoặc thiếu ngủ.

- Nn ăn uống đầy đủ, cn đối cc chất dinh dưỡng. Ch ăn thường xuyn cc loại thực phẩm c tc dụng nng cao sức đề khng, chống cảm cm như: tỏi, hnh tm, hnh ty, đinh hương (giu chất allicin), nghệ, gừng, mật ong, cc loại rau thơm, cc loại tri cy chứa nhiều khong chất, nhiều vitamin

Giữ vệ sinh để phng ngừa nhiễm cm

Để phng ngừa cm, ngoi việc mang khẩu trang đng cch, th việc rửa tay thường xuyn bằng x phng t nhất 20 giy sau khi tiếp xc với cc vật dụng nơi cng cộng l rất cần thiết.

Nn sử dụng giấy lt tay  khi sử dụng cc vật dụng dng chung với người khc như ly, chn, tay nắm cửa phng, điện thoại cng cộng

Khng dng chung cc dụng cụ vệ sinh c nhn c thể l tc nhn truyền bệnh như khăn, bn chải, dao cạo...

Ở trường hợp khng c nước, c thể sử dụng cc dung dịch chứa cồn c tc dụng diệt khuẩn để rửa tay.

Khi hắt hơi hay ho, cần phải che miệng, che mũi bằng khăn giấy rồi bỏ vo sọt rc, nếu dng khăn vải th sau đ phải rửa thật sạch. Nếu ho hay hắt hơi vo tay, phải lau rửa tay sạch sẽ.

Virus cm c thể ly lan từ tay người ny sang người khc do vậy lưu khng dng tay để dụi mắt, ngoy mũi.

Trnh tiếp xc với những người bị nghi ngờ nhiễm cm, đặc biệt l những ngy đầu họ vừa c triệu chứng ny. Nghỉ ngơi ở nh nếu thấy c triệu chứng nhiễm cm.

Vệ sinh nh cửa sạch sẽ v thường xuyn lau chi, khử khuẩn bề mặt bn ghế, vật dụng nơi ở v nơi lm việc.

Gặp ma c dịch cm, ngoi việc giữ gn vệ sinh thn thể, vệ sinh mi trường, c thể phng ngừa bằng cch đng kn cc cửa sổ, đổ khoảng 5ml giấm ăn + một t nước vo 1 chn sứ rồi đem chưng cch thủy để hơi giấm bốc ln tỏa khắp căn phng. C thể cho hỗn hợp giấm + nước vo 1 nồi đất hoặc nồi thủy tinh, nồi inox, đặt trn một bếp điện để nấu cho bốc hơi. Ngy lm 2 lần vo lc sng sớm v lc chiều tối. Cc phng ngừa ny gọi l thực thố hun chưng, dễ lm, khng tốn km m lại c hiệu quả tốt.            

 
  Theo Vnexpress
 
Share |
 
Ý kiến bạn đọc   
Họ & tên
Email
Tiêu đề
Nội dung
  Ma xac nhan    Click để cập nhật lại hình
Mã xác nhận  (Nhập các ký tự hiển thị ở hình trên)
 

           


Các tin đã đưa:  
Trẻ Việt Nam thiếu vi chất nghim trọng (04/03/2013)
Khắc phục hội chứng mệt mỏi đầu xun (22/02/2013)
Nhiều trẻ mắc bệnh h hấp, tiu ha sau Tết (19/02/2013)
Để trnh thảm họa giẫm đạp trong đm đng (02/02/2013)
Đo tạo Thụ tinh trong ống nghiệm cho Bệnh viện đa khoa Singapore (25/01/2013)
Cảnh bo nguy cơ ngộ độc rượu ngy Tết (25/01/2013)
Hiếm muộn do nam giới ở Việt nam c lin quan với ROS (22/01/2013)
5.000 ca tử vong/năm do virus Rota (19/01/2013)
L do người Nhật c tuổi thọ cao nhất thế giới (16/01/2013)
Phng tai biến mạch mu no trong ma lạnh (08/01/2013)

Alternative content

Alternative content

Alternative content

 

Alternative content

Alternative content

Alternative content

Alternative content

Alternative content

Alternative content

Alternative content

Alternative content

Alternative content

Alternative content

Alternative content

Alternative content

Alternative content

Alternative content

  An ton giao thng
Bất ngờ ng xuống đường, người đn ng bị xe ben cn tử vong
(CAO) Đang lưu thng trn đường, người đn ng đi xe my khng may bị ng v bị bnh sau xe ben cn qua người lm tử vong.
  Phng sự điều tra
Kỳ b x trốn trời
(CATP) Bị m ảnh đến nỗi hễ c mưa l cả x khng ai dm bước ra đường v sợ st trn trời v tnh nện xuống đầu, xấu số th tử vong, nhẹ cũng bị thương tật, tn phế...
  Văn học - Sng tc
Hoa chanh về chốn thị thnh
(CATP) Mười hai chiếc bn được by gọn gng trn khoảnh sn trước cửa nh. Lần no cũng vậy, đm giỗ ng b lun được ch Mười tổ chức rnh rang
  Cảnh gic
Thu nh để lừa đảo
(CATP) Tối 8-7-2014, anh Trần Hồng H (SN 1977, ngụ P10Q5, kinh doanh cho thu t) nhận được điện thoại của một người phụ nữ xưng danh l L Thị Minh, đề nghị được thu t bốn chỗ.
  Tm chủ sở hữu
Tm chủ sở hữu
(CATP) CAQ1: xe Yamaha, BS: 59C1-051.01, SM: 034690, SK: BY-034705, gặp đ/c Trần Đnh Huy, ĐT: 08-38387908.
  Lệnh truy n
Lệnh truy n
(CATP) L Minh Thừa (ảnh, SN 1990, HKTT: ấp Kại L, x Tam Giang Ty, H.Ngọc Hiển, tỉnh C Mau) về tội cố gy thương tch.Ai pht hiện Thừa xin bo về Cơ quan CSĐT Cng an TPHCM (Đội 7),
  Mảnh đời bất hạnh
Nh ngho, hai con sinh đi mắc bệnh khoo chn
(CATP) Đ l hon cảnh đng thương của hai b sinh đi Nguyễn Thị Minh Chu v Nguyễn Thị Bảo Chu (SN 2013). Hai b l con của anh Nguyễn Hữu Ty v chị Trần Thị Hồng Điệp...
  Đất nước - con người
Tuần văn ho v du lịch Danh thắng Ruộng bậc thang M Cang Chải
(CAO) ng Tạ Xun Hiếu, gim đốc Sở Văn ha Thể thao v du lịch tỉnh Yn Bi cho biết, trong Tuần văn ho v du lịch Danh thắng Quốc gia Ruộng bậc thang M Cang Chải năm 2014
  Khm ph thế giới
Bờ biển Adriatic sống động dưới rừng d
(CAO) Nhiếp ảnh gia Đức Bernhard Lang trong lc lướt qua bờ biển nổi tiếng Adriatic của bằng my bay đ kịp thu vo ống knh hnh ảnh hng ngn du khch thư gin trn bi ct vng...
  Chuyện bốn phương
Chơi crik trn đỉnh Kilimanjaro
(CATP) Một nhm chơi Crik quốc tế vừa lập kỷ lục thế giới về mn thể thao ny ở độ cao nhất trn đỉnh Kilimanjaro, ngọn ni cao nhất chu Phi, tại Tanzania. Trong nhm c cả
  LIÊN KẾT WEBSITE

Alternative content

Thời sự Vấn đề hm nay Trật tự x hội Kinh tế Bnh yn cuộc sống X hội từ thiện Văn ha Sức khoẻ cộng đồng Thể thao Quốc tế
© 2009 Báo Công an Thành Phố Hồ Chí Minh . All rights reserved.
Giấy phép số: 159/GP-TTĐT • Tổng biên tập: Trần Trọng Dũng
• Địa chỉ: 110 Nguyễn Du, quận 1, TPHCM
• ĐT: (84.8).38291582, 38291580 - Fax: (84.8).38242824
• Email: baocongantphcm@congan.com.vn